Trochu to rozjedem ...
24.10.2021
KDY? 24. října 2021
KDE? ve studiu Obnova kondice
V KOLIK? 17,00 - 18,30 h
ZA KOLIK? Kč 230,--
To, co nemáme v běžných lekcích kurzu: Lehké, ale protáhlé kardio, abychom se pěkně zahřály a mohly trochu zaposilovat. (To vše v tempu, které zvládneme.)
Zaměření na hluboké svaly a správné držení těla.
Na konec důkladné protažení a na úplný závěr relaxace a zklidnění.